Bylinky pro ženy nad 50

Kontryhel:

používá se při hormonální labilitě  během klimaktéria, vyrovnává hladinu hormonů

Řebříček obecný

při křečích v podbřišku jako koupel, proti osteoporéze

Meduňka lékařká

uklidňuje a uvolňuje pri vnitřním neklidu, nespavosti, problémech se srdcem.

Čaj nebo přísada do koupele

Chmel:

při nervozitě a nespavosti

Kokoška pastuší tobolka

na  počátku klimaktéria může docházet k silnějšímu krvácení, což vede k nedostatku železa. Proti silnému krváceni

Třezalka:

Pri lehkých až středních depresích a nervozitě

Šalvěj:

zabraňuje pocení a zmírňuje nadměrnou potivost.

Vnitřně jako čaj, zevně jako deodorant

Hloh obecný

pri poruše srdečního a krevniho oběhu denně 1 šálek čaje z květu, listu a plodu

Ploštičník hroznatý:

Kořeny zmirňují návaly, pocení, poruchy spánku, bolesti kloubů a změny nálad

Pupalka:

při poklesu hladiny estrogenu  může vysychat pokožka. Vnitřně jako čaj, zevně jako olejíček nebo krém

Smetánka lékařská:

Při otocich, čaj z pampelišky, kopřiv a březového listi odlehčuje otoky. Je treba následně hodně pít, neboť čaj odvodňuje

Jetel luční:

Zvyšuje hladinu estrogenu a zmírňuje klimakterické potíže

Drmek obecný:

při potížích srdečního oběhu, premenstruačním syndromu, při napětí v prsou

používají se plody

Maliny, černý rybíz, angrešt a borůky:

Plody obsahují fytoestrogeny, které regulují hladinu estrogenu podle potřeby a vyrovnávají hladinu hormonů

Oves:

Čaj posiluje nervový systém při podrážděnosti. Spolu s listy mučenky a chmelovými šišticemi působí blahodárně při nespavosti, při vyčerpanosti a předráždění

Premenstruační čaj:

Levandule, květy růží, listy maliníku, meduňky, hlohu ve stejném poměru, zalít

vařící vodou, 10 min přikryté nechat louhovat

na uvolnění až 3 šálky denně